[생활 상식] 금연·금주·다이어트, 새해 결심을 지속하는 방법

새해가 되면 많은 사람들이 금연, 금주, 다이어트를 목표로 삼습니다. 하지만 이런 결심들은 실천하기 어려운 목표일 수 있습니다. 특히, '작심삼일'이라는 말처럼 금연과 금주, 다이어트는 흔히 결심이 흐지부지되고 말기도 합니다. 그러나 몇 가지 팁을 통해 목표를 이루는 데 성공할 수 있습니다. 이번 블로그 게시글에서는 금연, 금주, 다이어트의 성공적인 실천 방법을 구체적으로 알아보겠습니다. 목차 금연·금주·다이어트, 새해 결심을 지속하는 방법    금연 : 새해에 담배를 끊기 위한 실천 방법금연은 새해 결심 중 가장 어렵다고 느끼는 사람들이 많습니다. 특히, 한국은 여전히 흡연율이 높은 편이며, 전자담배 사용이 증가하고 있는 추세입니다. 그럼에도 불구하고 금연은 결코 불가능한 일이 아닙니다. 금연에 성공하..