미나리의 놀라운 효능

미나리, 체내 독소·중금속 배출에 효과적인 건강식품 :미나리는 알칼리성 식품으로 해독 작용과 혈액 정화, 간 보호, 숙취 해소 등에 뛰어난 효과를 가진다. 특히 봄철 미세먼지와 황사가 심한 시기에 체내 중금속 정화 능력이 뛰어나 건강식품으로 주목받는다. 동의보감에서는 미나리를 '수근(水芹)'이라 기록했으며, 물미나리와 돌미나리로 구분해 사용해왔다. 이번 블로그 게시글에서는 미나리의 효능과 고르는 법, 섭취 시 주의사항 등을 자세히 알아보겠다.  목차 미나리의 놀라운 효능    미나리의 효능 1. 강력한 해독 작용미나리는 천연 해독제로 불릴 만큼 칼슘, 인, 철분 등의 무기질과 섬유질이 풍부하다. 이러한 성분이 체내 독소를 배출하고, 혈액을 정화하는 데 도움을 준다. 특히 중금속 해독 효과가 뛰어나 황사나..