[생활 상식] 겨울철 우울함을 날리는 비결, 실내 식물 가꾸기

겨울철에는 일조량이 줄어들고 날씨가 춥고 건조해지면서 우울감을 느끼기 쉬운 환경이 만들어집니다. 실제로 계절성 우울증을 겪는 사람들이 증가하는 시기이기도 하죠. 이러한 환경 속에서 실내 식물을 기르는 것은 단순한 취미 활동을 넘어 정서 안정과 건강 개선에 이롭습니다. 이번 글에서는 실내 식물이 우리의 정서와 신체 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지, 그리고 겨울철 추천 식물을 소개합니다.  목차 겨울철 우울함을 날리는 비결, 실내 식물 가꾸기      실내 식물로 우울증 완화 1. 대학생의 정서 안정 사례 한 연구에서는 대학생 30명을 대상으로 3개월 동안 식물을 키우도록 한 결과, 우울 증상이 현저히 감소한 것으로 나타났습니다. 식물을 키우기 전 평균 우울 증상 점수는 46.207에서 35.083으로..