카테고리 없음
[생활 상식] 아메리카노와 체중증가의 관계
아메리카노는 칼로리가 거의 없는 음료로 다이어트에 관심 있는 사람들이 선호하는 음료 중 하나입니다. 그러나 열량이 낮다고 해서 무조건 체중 관리에 도움이 되는 것은 아닙니다. 이번 블로그 게시글에서는 아메리카노의 칼로리, 다이어트 효과, 부작용, 그리고 적정 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 아메리카노와 체중증가의 관계 아메리카노의 칼로리와 영양 성분아메리카노 한 잔은 약 5~10kcal로, 250kcal에 달하는 카페 모카나 약 130kcal의 우유보다 훨씬 낮은 칼로리를 자랑합니다. 이로 인해 다이어트 음료로 많이 선택되며, 혈당을 크게 올리지 않는다는 장점도 있습니다. 하지만 이 낮은 칼로리의 음료에도 주의해야 할 점이 있습니다. 단순히 열량이 낮다고 해서 과다 섭취하면 체중 증가와..
2025. 1. 15. 09:10
