몸 상태에 맞는 허브티 선택법 – 건강에 좋은 티 세러피 가이드

허브티, 건강한 생활을 위한 자연 치유법 : 자극적인 카페인 음료나 당이 높은 차가운 음료 대신, 따뜻한 허브티 한 잔으로 건강을 챙겨보세요. 허브티는 우리 몸에 필요한 수분을 공급해 줄 뿐만 아니라 감기 예방, 소화불량 완화, 불면증 해소 등 다양한 건강 효과를 제공합니다. 허브티는 단순한 음료가 아니라 ‘티 세러피(Tea Therapy)’라는 대체의학 개념으로 활용됩니다. 이는 세계보건기구(WHO)에서 인정한 보완대체의학으로, 허브의 유효 성분을 이용해 몸의 자연 치유력을 높이는 ‘파이토 세러피(Phyto Therapy)’의 한 형태입니다. 허브티를 효과적으로 즐기려면 뚜껑을 덮고 15~20분 정도 충분히 우려내 마시는 것이 좋습니다. 하루에 1~3잔씩 꾸준히 마시면 더욱 효과적이며, 한 번에 많은 ..