[생활 상식] 허브 차 만드는 방법 : 바질, 민트, 로즈마리, 타임, 라벤더 차

허브 차는 향긋한 향기와 함께 건강에 좋은 다양한 효능을 제공합니다. 이번  블로그 게시글에서는 허브 차를 마시는 방법과 그 효과에 대해 알아보겠습니다.  목차 허브 차 만드는 방법    1. 바질 차 - 마음의 안정과 면역력 강화바질 차는 그 상쾌한 향기로 유명하며, 면역력 강화와 소화 개선에 도움을 줍니다. 또한 바질에는 항산화 성분이 풍부해 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 바질 차 만드는 법신선한 바질 잎을 따서 흐르는 물에 깨끗이 씻습니다.물을 끓인 후 바질 잎 5~6장을 넣고 5분 정도 우려냅니다.이나 레몬을 추가하면 맛과 향을 더 풍부하게 즐길 수 있습니다.  2. 민트 차 - 상쾌한 기운과 소화 개선 민트 차는 소화를 돕고 입안을 상쾌하게 해주는 차로 유명합니다. 특히, 배탈이나 복부 팽..