[생활 상식] 직장에서 졸음을 쫒는 효과적인 6가지 방법

직장에서 졸음을 느끼는 것은 흔한 일이며, 특히 점심 식사 후나 오후에 더욱 심해집니다. 졸음은 생산성과 집중력에 큰 영향을 미쳐 하루를 버티기 어렵게 만들 수 있습니다. 다행히도 각성을 유지하고 집중력을 유지하는 데 도움이 되는 방법이 있습니다. 이번 블로그 게시글에서는 직장에서 졸음을 쫓는 효과적인 6가지 방법을 알아보겠습니다.    직장에서 졸음을 쫓는 효과적인 6가지 방법   1. 수분을 충분히 섭취하세요 : 식수의 힘에너지 수준을 유지하고 피로를 예방하려면 수분을 충분히 섭취하는 것이 필수적입니다. 탈수증은 졸음의 흔한 원인이므로 책상 위에 물병을 두고 하루 종일 규칙적으로 물을 마시면 각성 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.  특히 찬물을 마시면 혈액순환을 촉진하고 피로를 유발하는 독..